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シックスパッドを買って1週間経ったけど効果は・・・

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先週、シックスパッドを購入しました。

充電式の新しい方を買いました。

正規品のジェルもとりあえず1つ買いました。

シックスパッドを買うきっかけ

なぜ今回、シックスパッドを買おうと思ったのかというと、これまえ仕事に関しては結構、効率化、自動化、仕組み化、というものを考えてきましたが、こないだランニングしているときにふと、「なんで運動や生活は効率化、自動化、仕組み化してないんだろう?」 ということです。

もちろん、まったく効率化していないのか?というとそういうわけではありません。例えば、iRobot社のブラーバを購入して床拭きは自動化したり、

amazonの定期便を使ってサプリを購入していたりはしましたが、意外と運動は自動化できていないなと思いました。

毎日(じゃないけど)朝に、4km走るっていう努力をしていたな、と。(そして案の定続かない)

そして、ランニング中、「努力したら負け」だなーと感じました。もちろん、努力って素晴らしいことなんですが、努力って思っちゃってる時点で絶対続かないよなーと。そして、過去を振り返って、努力したというより、楽しんでいたときのほうが成果出してるよなーと。

そして、運動を自動化できないか?と思いました。で、正直、怪しいと思ったけど、シックスパッドに手を出してみたわけです。もちろん、クリロナみたいにバキバキに腹筋を割ることを目的とはしてないです。僕の目的は自動的に運動して健康、体重を維持すること。

買うときに比較対象として悩んだのは有酸素運動系のランニングマシンの簡易版みたいなのでしたが、自動的じゃないのでやめました。

自動的じゃないと続かないので今回はシックスパッドを試してみようと。これを3ヶ月とか、半年とか続けられたらどうなるか見てみようと。ネットの記事を調べると賛否両論で、正直、効果は怪しいと思ってますが、どんなものでも続ければ一定の効果は出ると思ってます。

ちょっと長くなりましたが買うまでの流れはこんな感じ。

シックスパッドを1週間使ってみての効果

んで、1週間使ってみました。実際は1日だけ使いませんでした。初心者ということで最初の3日間はレベル8でやってきましたが、あんまり効果を感じなかった(筋肉痛にならなかった)ので、4日目からレベル10にしました。そしたら翌日、ちょっと筋肉痛的な感じを感じたのでその日は休憩。6,7日目はそのままレベル10でやってみてます。

現状として、体重ベースでは0.5kgぐらい減ったけど、正直誤差の範囲だと思います。筋肉量とかもそんなに変わってないです。

ちなみに、シックスパッドを使う以外は食事制限とかランニングとかは全くやってません。

ただし、腹筋周りは確かに筋肉を使っているような気がするし、腹回りの肉は感覚的には少し減った気がします。あくまで気です。

数値的には何の効果も現れてないですが、自動的に運動できるというメリットはめちゃくちゃ享受できてます。やっぱり自動化最高です。

また、2週間したら進捗を書いてみたいと思います。

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