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目の疲れをとるには蒸気でホットアイマスクがコスパ良し

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みなさんは目の疲れをどうやってケアしていますか? 現代人はPCやスマホなどを見ている時間が長く、目の疲れが溜まっている人が多いと思います。

ちなみに、僕は定期的に蒸気でホットアイマスクを使って目の疲れをケアしています。

この蒸気でホットアイマスクは値段の割には、使った後のすっきり感がコスパ良いと思います。

ちなみに、Daigoの超集中力によれば、目の疲れが脳の疲れにつながっているようなので目の疲れをとることは脳の疲れをとることにもつながるみたいです。

具体的にはこんなことが書かれていました。

脳が処理している情報のうちの8割以上は、視覚を通して集められています。

疲れによる目の機能を低下を適宜、回復させることができれば、それだけ集中力を持続させられる

「目を温める」ことによって、目の周りの筋肉の血流が改善されます。

つまり、目を温めることで、目の疲れを取るだけでなく、脳の疲れも取って、集中力をも高めることになるようです。

また、とあるサイトではこのように書かれていました。

就寝前に目を温めて目の調節力の低下を防止

出典:https://kenka2.com/articles/359

ということで、目を温めることで純粋に目の機能低下を防止する効果もあるようです。

金額的にもそんなに高くないので、これまで試してみたことない人はぜひ!

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